ブログ一覧 | 69ets

ぶろぐ

生理前の「ムネの張り」、放置してない？実はマッサージでラクになることもあるんです
生理前、ムネがパンパンに張って痛い。下着が擦れるだけでムズムズするし、いつものブラがキツく感じることも。でも、「生理前だし仕方ないよね」でそ...
2025/07/03 19:07
🌙生理前シリーズ｜ホルモンタイプ編
「なんか今日、顔も体もパンパンなんだけど」それ、ホルモンバランスのゆらぎが原因かもしれません。💧 顔がむくんでメイクが決まらない🧊 足先がず...
2025/07/01 07:17
🌙生理前シリーズ｜カラダ編（痛みタイプ）【生理前の腰痛・下腹の痛み】体のサインかも？
「なんか来そうな気がする…」そのサイン、体が先に感じてるのかもしれません。「生理まだだけど、腰が重い」「下腹がじんわり痛い」「なんか、ズーン...
2025/07/01 07:04
🌙生理前シリーズ｜メンタル編「なんかムカつく、悲しい、でも理由がわからない」
💢 なんか全部イライラする😢 理由もなく涙が出る🌀 どうでもいいことで落ち込むいつもならスルーできるはずのことに、やたらと反応しちゃう。コン...
2025/07/01 00:15
🌙生理前シリーズ｜体重編「生理前になると体重が増える…でも、食べてなくない？」
「え、なんで？食べてないのに太ったんだけど」「昨日より1kg増えてる…水でも太る体質になった？」📅生理前、そんな経験ありませんか？⸻【よくあ...
2025/07/01 00:09
「セルライトって結局なに？ほぐしても流しても取れない理由と、根本ケアの話」
セルライトって結局なに？ほぐしても流しても取れない理由と、根本ケアの話見た目にもボコボコ。触ると硬い。「セルライト」って、どうしてあんなに頑...
2025/06/30 12:44
「足のむくみ、放っておくと下半身太りの原因に？ホルモンとリンパの深い関係」
足のむくみ、放っておくと下半身太りの原因に？ホルモンとリンパの深い関係夕方になると足がパンパン。靴下の跡がくっきり、ブーツが入らない、そんな...
2025/06/30 12:40
👉 「下腹ぽっこりの原因はホルモンバランス？冷え・むくみ・骨盤の意外な関係」
🟡「下腹だけ出る」のは、太ったからじゃない？「お腹周りが気になる」って相談、実は一番多いです。でもその多くが、「下腹だけぽっこり」タイプ。そ...
2025/06/30 07:42
「誰に聞けばいいかわからなかったアレ、ここで解決できます」
ブログ100本達成を記念して新メニュー作りました。ちょっと気になる、それだけでOK。ウチの「なんでもカウンセリング」始めました。⸻👀 たとえ...
2025/06/29 07:43
セルフケアのあれこれまとめてみた「がんばってるのに、うまくいかない」は、頼り時かも。
①脱毛のこと「なんとなく見えるところは自己処理してるけど、IとかOって…どうすりゃいいの？」そんな声、めちゃくちゃ多いです。四つん這いになっ...
2025/06/28 13:25