＼パンツが語るシリーズ：特別編／
ハラにはすぐつくのにムネには肉つかない。
ワイヤーは食い込む。
肩は凝るし、呼吸は浅い。
…それ、たぶん、ブラのサイズ合ってないです。
実はこれ、「あるある」じゃなくて、身体からのSOSだったりします。
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◆ 呼吸、浅くなってませんか？
・なーんか疲れやすい
・いつも肩が重い
・寝てもスッキリしない
って人は、深呼吸ができてないかも。
その原因が「ブラ」って、想像したことあります？
ワイヤーの締めつけやストラップの位置、
それが胸郭（胸のかたちの骨格）を固めて、
肋骨の動きが小さくなる＝呼吸が浅くなるってこと、よくあります。
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◆ 「おっぱいじゃなくて、肋骨を締めてたわ」現象
「サイズ測ってもらったことあるけど、結局なんか合わないんだよね」
「下着屋さんのブラ、かわいいけど疲れる」
それ、合ってないんじゃなくて、
本来の肋骨の動きが止められてるのかも。
そもそも、立ちっぱなし・座りっぱなし、ストレス、浅い呼吸。
これ全部、自律神経が乱れる原因。
そのうえ、胸まわりをガッチガチに固めてたら…
そりゃ、疲れるよね。
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◆ 「ブラ、外した瞬間、幸せすぎて泣く」
家に帰ってブラ外したときのあの解放感。
あれが日常すぎて、「外すまで我慢するのが普通」になってる人。
それ、「靴のサイズ間違ってた」ってレベルじゃないです。
呼吸の制限＝命のパフォーマンス低下ですから。
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◆ ケアのポイントは「胸の下」じゃなく「胸の横」
サロンでよくケアするのは、
胸の下じゃなくて、「胸の横」と「脇」まわり。
「肋骨が広がる」ってことが大事で、
呼吸が入りやすくなると、
肩こり・だるさ・頭痛まで、スッと抜けてくる人もいます。
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◆ ブラの跡がクッキリ残るアナタへ
「なんか跡が深くて、しばらく消えない」
それ、むくんでる＆流れが悪くなってるサイン。
あとは、
・左右のバストの位置が違う
・右のストラップだけずり落ちる
・どっちかの脇だけ痛い
そんな「片側だけ違和感ある」人は、
筋肉やリンパの流れの左右差が出てきてる証拠。
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◆ インナーって、身体の「成績表」なんです
パンツが食い込む、
ブラがずれる、
跡が残る、
それって、着け方やサイズの問題だけじゃない。
姿勢・筋肉・リンパ・自律神経・ホルモンバランス…
すべての乱れが、インナーに出てくるんです。
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◆ ウチ来る合図は？
今回、あえて書きません。
なぜなら、
「自分じゃまだ大丈夫って思ってたけど、読んでてちょっと心当たりある…」
っていうアナタにこそ、来てほしいから。
予約じゃなくていい。
インスタのDMでも、LINEでも、気軽に話しかけてください。
「なんか、読んでたら気になっちゃって…」
そんな一言、大歓迎です◎
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#なんか疲れるのって自律神経のせいかも
#呼吸が浅いってこういうことだったんだ
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#世界イチやさしい身体の説明書
#グレーテルもチョコ食べながら読んでた