朝はそんなでもなかったのに、
学校や仕事が終わるころになると、
下っ腹が張って苦しい。
ズボンもきつい。
でも、
「今日そんなに食べてないんだけどな」
って日もあります。
お腹の張りって、食べた量だけで決まるものではありません。
ガスが溜まった感じがする日や、
便秘気味の日、
ずっと座っていた日にも気になることがあります
家なら気にしなくていいのに、
学校や職場だと、
トイレに行くタイミングもあるし、
人もいるし、
おならなんて普通に我慢しますよね。
それが何時間も続いて、
帰るころにはお腹がパンパン。
授業やデスクワークでずっと座っていると、
さらに窮屈に感じることもあります。
「ずっと座ってただけなのに、なんでこんなに苦しいんだろう」
そんな日もあります
こういう悩みって、
ネットでは検索できても、
人に直接言うのはちょっと恥ずかしいですよね。
別に、
「おなら我慢してます」
って言わなくても大丈夫です。
「夕方になるとお腹が張ります」
「下っ腹が苦しくなります」
「座ってるとパンツがきついです」
そのくらいでも十分です。
言いにくいことを、無理に言葉にする必要はありません。
お腹が張っている日は、
腰まで重い。
身体も固まってる。
肩も疲れてる。
そんなこともあります。
「ガス腹だから、お腹だけ」
と決めなくて大丈夫です。
その日の身体を見ながら、気になるところをまとめて相談してください。
ただし、強い腹痛が続く、急に症状が強くなった、いつもと違う不調がある場合などは、サロンだけで済ませず医療機関へ相談してください
おならとかガスの話って、
人には言いにくいけど、
「夕方になると下っ腹がパンパン」
なら、十分相談できます。
無理に恥ずかしい言葉を使わなくても大丈夫です