いつも着けているブラなのに、生理前になるとアンダーが窮屈だったり、胸が張ってカップがきつく感じられたり。
ブラのサイズは変えていないのに、着け心地だけが変わることってありませんか？
生理前は女性ホルモンの変動によって、胸が張ったり、むくみが出たりすることがあります。
そのため、普段はちょうどいいブラでも、時期によって締めつけが気になることがあるんですね
生理前に胸が張りやすいなら、締めつけの少ないブラや、ワイヤーのないタイプを用意しておくのも一つの方法です。
胸の張りそのものをマッサージで解消できるわけではありませんが、ブラを着けている間に肩や背中まで疲れてしまうなら、周辺の筋肉をほぐして休ませるという選択肢もあります。
生理前は胸だけでなく、脚や腰が重く感じられることもありますよね。
毎月同じような時期に身体の変化を感じるなら、その時期に合わせて下着や過ごし方を変えてみるのもよさそうです