股関節を柔らかくしたくて開脚ストレッチ。でも、内ももが伸びる前に脚の付け根がつらくなって、そこで終わっちゃう。
股関節の周りには、内ももやお尻、太ももの前側など、たくさんの筋肉が集まっています。
脚の開きやすさには、こうした筋肉の柔軟性も関係していますが、痛いところまで無理に開く必要はありません。
69etsでは、内ももやお尻、脚の付け根の周辺など、普段あまり意識しない筋肉もケアしています。
開脚ができるようになることだけを目標にしなくても、座りっぱなしで疲れた脚や、動かしにくさを感じる股関節の周りをほぐしてもらうのも気持ちいいですよ。
自分では触りにくいところだからこそ、マッサージに任せてみませんか。