69ets

ストレッチ？ 筋トレ？ まず何をすればいいの？

肩も硬いし、前屈も苦手。脚もあまり開かないし、姿勢だって気になる。

動画を探してみても、肩甲骨ストレッチ、股関節ストレッチ、骨盤の運動……。いろいろありすぎて、自分には何が必要なのかわからない。

身体の悩みが一つじゃないときほど、何から手をつけたらいいか迷いますよね。

何をするか、一緒に決めましょう

そんな方には、69etsのパーソナルケアもおすすめです。

最初にお話を聞いて、気になるところや身体の状態を確認しながら、その日の時間の使い方をこちらから提案します。

肩や背中を中心にほぐしてもいいし、脚やお尻までじっくり時間を使ってもいい。途中で気になるところが変わったら、それも教えてください。

「どこが悪いのかも、何を頼めばいいのかもわからない」で大丈夫。

自分に合うケアを、一緒に見つけていきましょう。