寒いところにいると、肩をすくめたり、身体を小さくしたりしますよね。そんなとき、お尻や内ももにもギュッと力が入っていることがあります。
お尻や内ももは、立ったり歩いたりするときだけでなく、姿勢を保つときにも働く筋肉です。
骨盤の底には、骨盤底筋という筋肉もあります。ここも力を入れっぱなしにするより、必要なときに締めて、普段は緩められることが大切なんです。
69etsでは、お尻や太もも、脚の付け根の周辺など、普段自分ではあまりマッサージしない場所もケアできます。
寒い日に無意識に力が入っていた身体を、ゆっくりほぐしてもらうのも気持ちいいですよ。
肩や背中だけでなく、お尻の疲れも遠慮なく教えてくださいな