暑い外から部屋に入ると気持ちいいエアコン。
でも、長時間当たっていると足先だけじゃなく、お腹や腰まで冷えた感じがする人もいます。
「夏だから冷えなんて関係ない。」
と思っていても、体の内側は意外と冷えていることもあるんです。
受験勉強って、何時間も座りっぱなしになりがち。
しかも図書館や自習室って、エアコンがしっかり効いていることも多いですよね。
体を動かす時間が減ると、冷えやだるさが気になりやすくなる人もいます。
「集中できないな。」
そんな日は、冷えも一つの原因かもしれません
冷たい風がずっと当たっていると、無意識に体に力が入ってしまうことがあります。
「肩こりだから肩だけ揉めばいい。」
と思っていても、冷えによって体がこわばっているケースも少なくありません。
冷えと肩こりは、別々ではなく一緒に考えた方がいいこともあります。
足先が冷たい。
肩がこる。
体がだるい。
全部別の悩みに見えても、エアコンによる冷えが関係していることもあります。
一つずつケアするより、体全体を見直してみると、意外な共通点が見つかるかもしれません。