ソロプレイした翌日、下っ腹が重かったり、太ももの内側がだるかったり。運動したわけでもないのに、なんとなく筋肉痛みたいな感覚になることはありませんか？
実は、ソロプレイ中って思っている以上に筋肉を使っています。気持ちよくなってくると、無意識にお腹に力が入ったり、太ももをぎゅっと閉じたり。特にオーガズムの前後は、骨盤底筋という筋肉も収縮を繰り返します。
もちろん、したら必ず筋肉痛になるわけではありません。でも、普段あまり意識していない筋肉を長時間緊張させていれば、後から疲れを感じることもあります。
ソロプレイはリラックスして楽しむもの、というイメージがあるかもしれません。でも、実際にはちょっと違うことも。
気づいたら息を止めていたり、お尻を持ち上げていたり、足をピーンと伸ばしていたり。特に、太ももを閉じて力を入れる癖がある方は、内ももの筋肉まで頑張っている可能性があります。
こうした力みが続くと、終わった後も下腹部や股関節まわりに疲労感が残ることがあります。行為そのものが悪いのではなく、気持ちよさを感じるために身体がどんな姿勢になっているか、という話です。
下っ腹がだるいからといって、お腹の筋肉だけが原因とは限りません。骨盤の内側には、股関節を動かしたり、姿勢を支えたりする筋肉があります。
膝を閉じたまま長時間力を入れたり、腰を反らした姿勢を続けたりすると、こうした筋肉にも負担がかかります。
69etsのオイルマッサージでは、下腹部だけでなく、腰やお尻、太ももの内側なども含めて筋肉の緊張を確認しながらほぐしていきます。ただし、強い痛みや繰り返す下腹部痛は筋肉以外の原因も考えられるため、医療機関での確認が必要です。
「ソロプレイの後から下っ腹が変なんです」
こういう相談は、女性にとってなかなか言いづらいものだと思います。でも、69etsでは特別な話ではありません。そういうのに限らず、長時間同じ姿勢でいた後のだるさや、股関節まわりの違和感なども、筋肉の状態を考える手がかりになります。
もちろん、何をしていたかまで詳しく話す必要はありません。「下っ腹が重い」「内ももが張っている」だけでも大丈夫です。
パーソナルケアでは、気になる場所や身体の状態に合わせて、施術内容を相談しながら決められます。